React và Respond

Khái niệm

Hai từ có vẻ giống nhau nhưng là 2 khái niệm khác biệt:

• Respond: Nằm ở thế chủ động, khi mình chủ động phản hồi lại một sự việc gì đó. Bản thân mình muốn làm việc làm việc này.
• React: Nằm ở thế bị động, khi mình bị động phản hồi lại sự việc gì đó. Tức là việc react được kích hoạt (trigger) từ cảm xúc (emotion). Và hầu hết là được kích hoạt từ cảm xúc nóng giận.

Cảm xúc nóng giận (anger)

Việc nóng giận nó đem lại nhiều tác hại cho bản thân mình. Thứ nhất, về phương diện sinh hoá, nó tạo ra các chất có hại ảnh hưởng đến cơ thể mình. Thứ nhì, nó làm cho mình ngu đi, các hành động được nóng giận dẫn dắt sẽ đem đến hậu quả khó lường.

Nếu đã lỡ nóng giận, về phương diện đầu tiên, có thể nói cơ thể đã bị đảo lộn và đầu độc. Với trường hợp này thì nên thanh lọc lại bằng 2 cách:

• Vận động mạnh liên tục như gym, thể thao.
• Ngủ